Группа личностного роста сейчас на паузе
Но вместо нее мы сделали двухдневный интенсив по профориентации и самоопределению — записывайтесь!
Но вместо нее мы сделали двухдневный интенсив по профориентации и самоопределению — записывайтесь!
Группа личностного роста сейчас на паузе
Но вместо нее мы сделали двухдневный интенсив по профориентации и самоопределению — записывайтесь!
Но вместо нее мы сделали двухдневный интенсив по профориентации и самоопределению — записывайтесь!
Группа личностного роста для подростков
Учимся понимать свои эмоции и корректно их выражать. Тренируем здоровую самооценку и находим решения сложных жизненных проблем
13–15 лет • По пятницам
Групповые встречи с психологом, которые помогут получить внутреннюю опору
Разберемся в том, как работает психика человека, для чего нужны чувства и эмоции и как их правильно выражать. Научимся саморегуляции — например, что делать, если всё вокруг бесит, и как облегчить свое состояние, если распирает злость.
Группа — это безопасное пространство, где участники приобретут новые знания, получат возможность быть услышанными и получить поддержку.
Группа поможет лучше разобраться в себе и мотивах своих поступков:
В группе ребята научатся взаимодействовать с другими людьми, обсудят волнующие их темы и проблемы, а также найдут новых друзей и знакомых.
Группа — это безопасное пространство, где участники приобретут новые знания, получат возможность быть услышанными и получить поддержку.
Группа поможет лучше разобраться в себе и мотивах своих поступков:
- почему иногда нет сил встать с кровати?
- почему вещи, которые раньше давались легко, теперь кажутся такими сложными?
- почему в этом возрасте становится так важно мнение сверстников и что сделать, чтобы не зависеть от него?
В группе ребята научатся взаимодействовать с другими людьми, обсудят волнующие их темы и проблемы, а также найдут новых друзей и знакомых.
По пятницам
С 18:00 до 20:00
Адрес: Набережная Адмиралтейского канала, дом 2Л
4 встречи в месяц стоит 5500 ₽
Разовое посещение — 1500 ₽.
Группа личностного роста будет особенно полезна подростку, который
- Имеет трудности в общении со сверстниками:
- Не может найти друзей.
- Боится сказать «нет» и следует за «толпой»
- Считает себя хуже других — проблемы с самооценкой
- Конфликтует с родителями:
- Считает, что они всегда «против» него
- Не понимает, почему родители его ограничивают
- Не справляется со своими эмоциями и порой срывается на близких
- Хочет получше узнать себя: распознавать свои желания, таланты, сильные и слабые стороны
- Интересуется психологией
- Ищет новые знакомства
Зачем ходить на группу
- Стать увереннее в себе — понять свои сильные и слабые стороны и принять их
- Научиться распознавать и проживать свои эмоции — например, выплеснуть свою злость на подушку, а не накричать на мать
- Эффективно общаться со сверстниками — отстаивать свое мнение, давать конструктивную обратную связь, отказывать и завершать изжившие себя отношения
- Получить ответы на вопросы, которые не понятно кому задать:
- Что делать, если бесит школа?
- Почему родители меня не понимают / не слушают / не слышат?
- Как реагировать на буллинг? (и почему «не обращать внимание» — не вариант)
Приходите к нам
В одной группе не больше 12 участников. Запишитесь сейчас, чтобы занять место.
Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Что мы тут делаем
Общаемся
Обсуждаем отношения, семью, друзей, конфликты и нашу реакцию на это все. Например, почему считается, что злым быть круче, чем напуганным, и к чему приводят такие установки
Проходим психологические тесты
Определяем особенности своей личности и узнаем, что мы не одни такие. Понимаем, что они уже изучены. Сверяем результаты в группе: обсуждаем чем мы похожи, чем различны, какие преимущества и недостатки наших особенностей
Выполняем практические упражнения
На развитие эмпатии, взаимопонимание с родственниками или определение своих границ.
Работаем в парах.
Один из участников рисует или выкладывает предметами вокруг себя границу. Второй медленно подходит к ней, ходит вокруг, прямо по ней, прорывает ее.
Задача — отслеживать свои эмоции в процессе выполнения упражнения. После выполнения участники меняются. Дальше обсуждаем, как нам было в процессе, что нового мы узнали о своих границах, на что обратили внимание. Выясняем была ли разница между реакциями в паре.
Тренинг позволяет физически почувствовать, что такое личные границы — и начать применять это чувство в повседневных ситуациях.
Один из участников рисует или выкладывает предметами вокруг себя границу. Второй медленно подходит к ней, ходит вокруг, прямо по ней, прорывает ее.
Задача — отслеживать свои эмоции в процессе выполнения упражнения. После выполнения участники меняются. Дальше обсуждаем, как нам было в процессе, что нового мы узнали о своих границах, на что обратили внимание. Выясняем была ли разница между реакциями в паре.
Тренинг позволяет физически почувствовать, что такое личные границы — и начать применять это чувство в повседневных ситуациях.
Что в итоге
В группе личностного роста, как и в любой терапевтической практике, нет осязаемого результата и нет гарантий
При этом ребята познакомятся с основными понятиями психологии: самооценка, границы, сепарация, ответственность и другие. Узнают, какие бывают эмоции, научатся различать их и правильно проживать, узнают как чувства отражаются на наших телесных реакциях и как помочь себе в моменте справиться с яркой эмоцией.
При этом ребята познакомятся с основными понятиями психологии: самооценка, границы, сепарация, ответственность и другие. Узнают, какие бывают эмоции, научатся различать их и правильно проживать, узнают как чувства отражаются на наших телесных реакциях и как помочь себе в моменте справиться с яркой эмоцией.
Группу личностного роста ведет Ксения Денисенко
Выпускница факультета журналистики и факультета психологии СПбГУ. Получила педагогическую переподготовку в Псковском государственном университете. Училась в Школе педагогического искусства Димы Зицера. В данный момент проходит обучение в Санкт-Петербургском институте гештальта.
Выпускница факультета журналистики и факультета психологии СПбГУ. Получила педагогическую переподготовку в Псковском государственном университете. Училась в Школе педагогического искусства Димы Зицера. В данный момент проходит обучение в Санкт-Петербургском институте гештальта.
Ксения говорит о причинах скулшутинга на канале RTVI
Обучение в историческом памятнике
Мастерская проходит на острове Новая Голландия в Доме Коменданта — самой поздней кирпичной постройке острова, которая в 2013 году получила статус памятника.
На двух этажах здания разместилось 8 классов, в том числе: творческая мастерская, коворкинг, музыкальная, театральная и танцевальные студии. В классах стоит экологичная, безопасная и эргономичная мебель, которая легко трансформируется под разные задачи: за пару минут класс можно превратить в сцену, мастерскую или кинозал.
На двух этажах здания разместилось 8 классов, в том числе: творческая мастерская, коворкинг, музыкальная, театральная и танцевальные студии. В классах стоит экологичная, безопасная и эргономичная мебель, которая легко трансформируется под разные задачи: за пару минут класс можно превратить в сцену, мастерскую или кинозал.
Встречи проходят по пятницам
С 18:00 до 20:00
Они помогут взрослым наладить взаимодействие с подростками. Такие занятия будут проходить раз в месяц с 13:30 до 15:00. Отдельно за них платить не нужно — они включены в стоимость курса.
На встречах мы будем говорить о возрастных особенностях детей в пубертате: физиологических, психологических, поведенченских. Разберём самые частые проблемы, с которыми сталкиваются родители и дети в этот период и рассмотрим конкретные кейсы: как говорить с детьми об алкоголе, контрацепции и сексе? что делать, если ребенок вам хамит? как выстроить отношения, в которых ребенок вам доверяет и делится своими переживаниями?
По итогам встреч родители получат четкие рекомендации по взаимодействию с подростками: чеклисты и шпаргалки.
На встречах мы будем говорить о возрастных особенностях детей в пубертате: физиологических, психологических, поведенченских. Разберём самые частые проблемы, с которыми сталкиваются родители и дети в этот период и рассмотрим конкретные кейсы: как говорить с детьми об алкоголе, контрацепции и сексе? что делать, если ребенок вам хамит? как выстроить отношения, в которых ребенок вам доверяет и делится своими переживаниями?
По итогам встреч родители получат четкие рекомендации по взаимодействию с подростками: чеклисты и шпаргалки.
4 встречи в месяц стоит 5500 ₽
Разовая встреча — 1500 ₽.
Записаться на пробное посещение группы личностного роста
Оставьте свои контакты, и мы перезвоним вам в течение дня. Расскажем подробности, ответим на вопросы и запишем на встречу.
Подписка на 4 встречи в месяц стоит 5500 р. Пробное занятие — 1500 р.
Подписка на 4 встречи в месяц стоит 5500 р. Пробное занятие — 1500 р.
Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Другие мастерские
Если группа сейчас не актуальна, возможно, вам подойдут эти направления:
7−15 лет • Пн, ср, чт, сб
Развиваем координацию, выносливость и силу. Устраиваем баттлы и снимаем танцевальные видео
Развиваем координацию, выносливость и силу. Устраиваем баттлы и снимаем танцевальные видео
7−15 лет • По четвергам
Изучаем ритмику, битбокс, сонграйтинг, игру на инструментах и работу в музыкальных программах. Играем концерты и выпускаем треки на Спотифай
Изучаем ритмику, битбокс, сонграйтинг, игру на инструментах и работу в музыкальных программах. Играем концерты и выпускаем треки на Спотифай
О Моей Школе
Моя Школа — это частная начальная школа, которая находится на острове Новая Голландия в Санкт-Петербурге.
Мы работаем по принципам гуманной педагогики: здесь нет оценок, звонков и домашних заданий, а уже с первого класса дети выбирают часть предметов на свой вкус. В первой половине дня ученики посещают обязательные академические предметы, а после — идут на музыку, живопись, карате или журналистику.
Помимо начальной школы, мы проводим занятия для детей от 7 до 15 лет. Например, городские лагеря или мастерские по театру, программированию, химии и многому другому. Также у нас есть лекторий для родителей: серия встреч с педагогами, психологами и врачами — о том, как справляться со сложностями родительства и выстраивать теплые отношения внутри семьи.
Посмотреть, как мы живем и подписаться на новости, можно в нашем инстаграме.
Мы работаем по принципам гуманной педагогики: здесь нет оценок, звонков и домашних заданий, а уже с первого класса дети выбирают часть предметов на свой вкус. В первой половине дня ученики посещают обязательные академические предметы, а после — идут на музыку, живопись, карате или журналистику.
Помимо начальной школы, мы проводим занятия для детей от 7 до 15 лет. Например, городские лагеря или мастерские по театру, программированию, химии и многому другому. Также у нас есть лекторий для родителей: серия встреч с педагогами, психологами и врачами — о том, как справляться со сложностями родительства и выстраивать теплые отношения внутри семьи.
Посмотреть, как мы живем и подписаться на новости, можно в нашем инстаграме.