Хоккей на льду — это борьба за доли секунды. Если у игрока в голове путаются мысли, возникает страх ошибки или зажим, никакие физические данные не спасут. Мы убираем внутренний хаос и превращаем эмоции в управляемый инструмент. Ребёнок перестаёт тратить силы на самоедство, панику и борьбу с самим собой — вся эта энергия начинает работать на его победу, скорость и результативность на льду.
-
В группе или индивидуальноГруппа — по четвергам, с 18:00 до 19:00
Индивидуально — по записи -
Адрес: Набережная Адмиралтейского канала, дом 2Л -
4 групповых занятия стоят 8000 ₽Разовое посещение — 2500 ₽
Индивидуально: 3500 ₽ за занятие
Курс будет особенно полезен ребенку, который
- Понимает, что физики и техники недостаточно, и хочет прокачать свою психику
- Легко выходит из себя от провокаций, сгорает после первой же ошибки и проваливается в «тильт», теряя концентрацию на полигры
- На тренировках выкладывается на 100%, но перед важными матчами или под взглядами скаутов и тренера зажимается, боится ошибиться и не может показать свой реальный уровень
- Столкнулся с выгоранием и хочет снова зажечь внутри ту самую искру
Зачем ходить на занятия
- Справляться с мандражом. Понимать, откуда берётся паника перед матчем, и убирать физические зажимы за несколько секунд прямо на лавке.
- Спокойно проживать ошибки. Не винить себя после первой пропущенной шайбы, неудачного паса или несостоявшегося сейва.
- Держать фокус. Отключать внутренний шум и трибуны, оставляя внимание только на задаче в моменте.
- Строить несгораемую уверенность. Опираться на свои реальные сильные стороны и внутренние ориентиры, а не зависеть от случайностей или чужого мнения.
- Расти без выгорания. Вести свой ментальный дневник, ставить цели и честно анализировать прогресс.
В одной группе не больше 12 детей
Запишитесь сейчас, чтобы занять место
Что мы делаем на занятиях
Каждое занятие — это практика, живой диалог и разбор реальных игровых ситуаций. На каждой встрече учитываем индивидуальный запрос.
- Находим свой «мотор»Учимся отличать свои истинные цели от навязанных, составляем личную карту роста и возвращаем кайф от игры, когда накатывает усталость.
- Настраиваемся на матчОсваиваем предматчевые протоколы и настраиваем «светофор состояний», чтобы выходить на лёд не сонной мухой и не перегоревшим паникёром, а в идеальном боевом балансе.
- Тренируем фокус и перезагрузкуПроходим тесты и упражнения на переключение фокуса, учимся «отключать» трибуны, крики тренера и судейский свисток. Тренируем Reset-протокол, чтобы стирать пропущенную шайбу или плохой пас из головы за 3 секунды, а не тащить этот груз до конца периода.
- Держим удар в конфликтахМоделируем стычки с провокаторами, отрабатываем техники заземления через дыхание и тело, учимся переводить грязную злость в спортивную наглость и полезные действия.
Что в итоге
- Самостоятельный и психологически устойчивый игрокГлавная цель курса — вырастить игрока, который умеет управлять своим состоянием под любым давлением и не ломается от трудностей. С занятий он уносит:
- Собственную «ментальную аптечку» — конкретные навыки и дыхательные и телесные техники, которые можно применять прямо на лавке за 15 секунд до выхода на смену
- Личный чек-лист и дневник — инструменты самоанализа (системы «Reset» и «3−2-1»), с помощью которых он сам сможет разбирать свои игры без самоедства
- Жёсткий внутренний стержень — уход от «зависимой уверенности» к стабильной самооценке: ребёнок перестаёт бояться скаутов, ошибок и конкуренции
- Уверенность в себе как в профессионале — понимание того, что его голова — главный союзник на пути в МХЛ, КХЛ и топ-лиги
Занятия ведет Алина Кораблева
Училась в Пермском национальном социально-педагогическом колледже по специальности «Педагог дополнительного образования».
«Моя работа помогает детям выйти за рамки привычного, пробовать новое, не боясь совершать ошибки. Я создаю атмосферу, где ошибка — это не провал, а ценный опыт и возможность для роста. Стремлюсь к тому, чтобы каждый ученик понимал свои эмоции, умел управлять ими и чувствовал себя счастливым и уверенным в себе».
«Моя работа помогает детям выйти за рамки привычного, пробовать новое, не боясь совершать ошибки. Я создаю атмосферу, где ошибка — это не провал, а ценный опыт и возможность для роста. Стремлюсь к тому, чтобы каждый ученик понимал свои эмоции, умел управлять ими и чувствовал себя счастливым и уверенным в себе».
Училась в Пермском национальном социально-педагогическом колледже по специальности «Педагог дополнительного образования».
«Моя работа помогает детям выйти за рамки привычного, пробовать новое, не боясь совершать ошибки. Я создаю атмосферу, где ошибка — это не провал, а ценный опыт и возможность для роста. Стремлюсь к тому, чтобы каждый ученик понимал свои эмоции, умел управлять ими и чувствовал себя счастливым и уверенным в себе».
«Моя работа помогает детям выйти за рамки привычного, пробовать новое, не боясь совершать ошибки. Я создаю атмосферу, где ошибка — это не провал, а ценный опыт и возможность для роста. Стремлюсь к тому, чтобы каждый ученик понимал свои эмоции, умел управлять ими и чувствовал себя счастливым и уверенным в себе».
Занятия в историческом памятнике
Занятия проходят на острове Новая Голландия в Доме Коменданта — самой поздней кирпичной постройке острова, которая в 2013 году получила статус памятника.
Групповые занятия проходят по четвергам, с 18:00 до 19:00
Также можно заниматься индивидуально по записи
4 групповых занятия стоят 8000 ₽
Разовое посещение — 2500 ₽
Индивидуальное занятия — 3500 ₽
Индивидуальное занятия — 3500 ₽
Записаться на пробное занятие
Оставьте свои контакты, и мы перезвоним вам в течение дня. Расскажем подробности, ответим на вопросы и запишем на занятие.
4 групповых занятия стоят 8000 ₽
Разовое посещение — 2500 ₽
Индивидуальное занятие — 3500 ₽
4 групповых занятия стоят 8000 ₽
Разовое посещение — 2500 ₽
Индивидуальное занятие — 3500 ₽
Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
О Моей Школе
Моя Школа — это частная начальная школа, которая находится на острове Новая Голландия в Санкт-Петербурге.
Мы работаем по принципам гуманной педагогики: здесь нет оценок, звонков и домашних заданий, а уже с первого класса дети выбирают часть предметов на свой вкус. В первой половине дня ученики посещают обязательные академические предметы, а после — идут на музыку, живопись, карате или журналистику.
Помимо начальной школы, мы проводим занятия для детей от 7 до 15 лет. Например, городские лагеря или кружки по театру, программированию, химии и многому другому. Также у нас есть лекторий для родителей: серия встреч с педагогами, психологами и врачами — о том, как справляться со сложностями родительства и выстраивать теплые отношения внутри семьи.
Посмотреть, как мы живем и подписаться на новости, можно в нашем телеграм-канале.
Мы работаем по принципам гуманной педагогики: здесь нет оценок, звонков и домашних заданий, а уже с первого класса дети выбирают часть предметов на свой вкус. В первой половине дня ученики посещают обязательные академические предметы, а после — идут на музыку, живопись, карате или журналистику.
Помимо начальной школы, мы проводим занятия для детей от 7 до 15 лет. Например, городские лагеря или кружки по театру, программированию, химии и многому другому. Также у нас есть лекторий для родителей: серия встреч с педагогами, психологами и врачами — о том, как справляться со сложностями родительства и выстраивать теплые отношения внутри семьи.
Посмотреть, как мы живем и подписаться на новости, можно в нашем телеграм-канале.